Srpen 2009

24.8. 2009

24. srpna 2009 v 13:04 jídelníček
tyoo holky za chvilku do skolyy...tojemazec...zas pisnu jidelaak...i kdyz vim zhe tasnidane neni zrovna dietni ae ja na to mela chut tak lepsi rano nez na vecer n?


snidane: 2 toasty,kousek okurky-
svacina: nic
obed: nektarinka, hruska
svacina: activia l&f malinová, 1 toastový chlebík po castech
vecere: dopisu

21.8. 2009

21. srpna 2009 v 10:37 jídelníček
jsem se na hubnutí vyprdlaaaa...cvicila jsem minimalne jedla jsem normalne a mela jsem kilo dole...Zajimave ;) ...uz to nebudu tak hrotit,zadne hladovky, dooufam ze ani zadne preziracky... ppridam dnesnia vcerejsi jidelaaak....

VČERA

SNÍDANĚ: půl tm. celozrnneho trojuhelniku, activia ananasová
svačina: kousek melounu, švestka
obed: ovocny salat, zbytek peciva od snidane
svacina: tm. rohlik, med tady jsem to posrala
vecere: nic

navic: spendliky ;)

DNES

snídaně: 1/2 krajíčku chleba, pom. maslo, activia l&f malinova, trochu boruvek
svacina: hrnek mleka
zbytek dopisu

co uz...

11. srpna 2009 v 11:42 Deníček
tyooo...styska se mi po neem...hodne mooc!! fňuk :'-(

10.8. 2009

10. srpna 2009 v 13:01 jídelníček
Po dlouhé době jídelák..Neměla jsem odvahu sem dát ty předešlé a ani svoji váhu...Bojsem sepro jistotu ani nevážila až příští týden v pondělí nebo tento v pátek uvidíme...

snídaně: tm. rohlík, máslo, med
svačina: nic
oběd: 1/2 nízkotuč. tvarohu, hrst borůvek, lžička medu

jsem "ká ó" :D 7.8. 2009

7. srpna 2009 v 16:48 jídelníček
Ahojky...Pred chvili jsem přišla domů..Byli jsme na houbách, já teda spíše na borůvkách...Dalajsem si sprchu nachystala si jídlo aa už dnes nic nepodnikám...Jídelák napíšu i když je šílený, stejně jako včerejek večer :)) njn... Jinak uplne bez jidla jsem nebyla snedla jsem dost boruvek :D

snídaně: 2 kaiserky, máslo, med
svačina: nic
oběd: nic
svačina: nic
večeře: moje brambory...to vám povím spešl recept :D brambory, kečup, mini párek, cibule, kapka oleje

menší výkeec po dlouhé době :)

6. srpna 2009 v 12:33 Deníček
Čaoo holčiny..Za cvilku si jdu nachystat oběd..Dneska nemálo jednoduchý :D ..ae tak nic semi nechce.. :) Vstala jsem kolem půl desáté najedla se aaa zalehla v obýváku u tv :) pak jsem byla snad dvě hodky v koupelne :D..mnoo znate tooo....cela rozespalaaaaa...dumate nad tim jestli jelepší sprcháč s jahodama nebo něco se skořicí :D ..celá já...šampon, něco na xicht, splachnout sampon , znovu sampon,oplachnout xicht,splachnout sampon, kondicioner, hooleni, smyt kondicioner, vylezt z vany vůbec se mi z te teole vody nechtelo..ale udelaljsem to jednoduse soupla chladnejsi voduu a uz jsem byla venku :D Vysusit vlasky, vyzehlit...mnoo hruzaa a to jsemnerozepisovalacisteni zubu, mezizubni kartacky,a dentalni nit :D yeah...ted jsem na facu a pařím petsociety..začínámmítt kuaa hlad

snídaně: půlka tm.housky, activia sladká bílá 195kcal
svačina: activia
l&f jahodová 61kcal
oběd:7 koleček okurky, 3 kulaté mrkve, tm. houska, lžíce kečupu :D ach ty chutě.. 270kcal

5.8. 2009

5. srpna 2009 v 13:55 jídelníček
snídaně: jahodová jogobella light 90kcal, 1/2 slunečnicové housky 90kcal
svačina: menší mrkev 40kcal
oběd: čočková polévka 190kcal
svačina: valašský jogurt jahoda 0,1%tuku, kus okurky 100kcal
večeře: tm. rohlík,med, 2 jahody
200kcal

hřích: zmrzlina 141kcal!!

3575kj



ach ta večeře, nj já vím..Ae měla jsem strašnou chuť na sladké :) dneska vlastně celý den..ae tak večeřela jsem v šest a spátpůjdu NEJDŘÍV...kdybych fakt neměla co dělat v 11..takže myslím fajn..zvážím se v pondělí..tak zatíím

4.8. 2009

4. srpna 2009 v 11:16 jídelníček
čaukyyy holky, dneska jsem se po tydnu zvazila, minuly tyden vaha ukazovala 60kg a dneska 58,8 kg...docela spokojenost :)

snídaně: ananasový tvaroh ovofit light, banán
svačina: nic
oběd: ov. vločky, mléko, med, 8 kuliček, hr. vína
svačina: 1 knuspi, kečup, kolečko kedlubny
večeře: 2 knuspi, salátek kousek okurky, rajče,1 bílek,bílá activia

celkem cca 3880kj

3.8. 2009

3. srpna 2009 v 11:15 jídelníček
snídaně: 2 a půl PL müsli, mléko
svačina: broskev
oběd: 1/2 knedlíku, rajská, 1 masová kulička, kousek cuketové buchty


2.8. 2009

2. srpna 2009 v 9:42 jídelníček
snídaně: 4 knuspi, med, 2 merunky
svačina: nic
oběd: 2 knedlíky, rajská omáčka


1.8. 2009

1. srpna 2009 v 13:38 jídelníček
snídaně: chleba, tenká vrstva másla, med
svačina: kefírové nízkotuč. mléko meruňkové
oběd: těstoviny zapečené s kuřecím masem, kousek okurky
svačina: 2 merunky, jablko
večeře:
3 knuspi, kečup, rajče