Červenec 2009

má pravdu...

31. července 2009 v 14:03 Deníček
Jo KAT má pravdu..Já to věděla, ale byla jsem hloupá...A ještě pořád jsem aee je to blbost...Zkusim to tak jak mi poradila a uvidíme :)
Dneska přijedekamoska tak si pujdu s ni zabehat...

snídaně: activia müsli, banán 246kcal
svačina: nic
0kcal
oběd: kuře, brambory + jogurt dannone fantasia mela jsem chut na sladke tak jsem si dala jogurt 490kcal
svačina: jablko 72kcal
večeře: 2 knuspi, nízkotuč. tvaroh, mini kedluben 130kcal

cca 3939 kj


31.7. 2009

31. července 2009 v 10:28 jídelníček
snídaně: activia müsli, banán 246kcal
svačina: nic
0kcal
oběd: kuře, brambory + jogurt dannone fantasia mela jsem chut na sladke tak jsem si dala jogurt 490kcal

30.7. 2009

30. července 2009 v 16:18 jídelníček
Dneska od rána žeru..Nebudu psat co kdy jsem jedlanapisu jen co jsme za dnešek snedla...je toho jak na tri dny tyo hnus...A same sladke.

Tm. rohlik, 2 mléčné řezy, jablko, kus ovocneho dortu, brambory, volske oko, zeleninova obloha,ov. vločky, mléko, med, půl banánu ....už dneska nic nejím

29.7. 2009

29. července 2009 v 11:09 jídelníček
snídaně: 2 toasty, ovocný salát
svacina:nic
obed: trochu rizota
svacina: nic
vecere: nic


28.7. 2009

28. července 2009 v 12:26 jídelníček
snídaně:chleba s máslem, medem, activia musli, banán
svačina:nic
oběd: 5 malych brambor, 1 rajče, osmažená cibulka nakapce olejebylo ho faktmalopripalovala se, koření
svačina: nic
večeře: hrášek docela dost

večer napisu jestli jsemt o zvladla


aktualiz. 19:39

Tyo tak to byla dneeska zkouška..Na obed jsem odolala sladkym knedliku...Byla jsem s kamoskama venkuuu aaa byly si v obchode na zmrzku pak domu se najist pak o5 do obchodu na lizatkaa a snickers aaa porad neco nabizely..Mno des, ale nedala jsem se..a upe cumim ze jsou obe tak hubenee tyo...MNoo nakonec jsem si u nas na chalupe dala ten hrasek..A ted mam jit nasim delat toasty chjoooo mam na ne taky chuut..kdyztak zitra na snidani dneska uz ne..

Zatím jsem vypila 3l vody, včera 4. Byla jsems kamoskama na koleaa nadlouheprochazcemozna dam jeste 20minut aerobiku a posilko...Uvidim

pomooc

28. července 2009 v 9:29 Deníček
Cau holky..Prosím poradte mi..Jak se mam vyhnout dnesnimu obedu..Vcera to bylov pohodemamka nevarila, ale dneska jo a navíc sladké knedlíky..Co ted? Sem s radama..

27.7. 2009

27. července 2009 v 13:01 jídelníček
snídaně: Kus ovocného dortu, banán, 3 švestky, jogurt
svačina: nic
oběd: nic
svačina:nic
večeře:nic

2,9l vody
1,3l čaje
=4,2l tekutin



yeaaah dala jsem to a zítra poookračujem ;)

Bréé ráno holkýý...

27. července 2009 v 9:33 Deníček
Dobréé kooočky..Jak jste se dneees vyyspaly? Ja docela napohodu akorát s rýmou...MNo to se ztratí :D ...Něco mě napadlo, tak to zkusím, jestli to budu zvládat.. Napadlomě že si dám každýden jen velkou snídani aaa konec....Pravdlem je aby obsahovala hlavně sacharidy a musí tam byyt porce ovoce nebo zeleniny.... Dneeska jsem se na snídani fakt přeecpala...Uvidíme jak to zvládnu..U nás je to teed teeezke...Mamka mela svatek a narozky aa doma je zakusku a dortu aaa vseho mno děěěs a hrůza...

dnešní snídaně: Kus ovocného dortu, banán, 3 švestky, jogurt


25.7. 2009

25. července 2009 v 12:21 jídelníček
snídaně: nic 0kj
svačina: nic 0kj
oběd: tenky platek chleba,maslo,med, ovocný salát 1976kj
svačina: ovocný salát, ochutnávala jsem maso 1200kj
večeře: jdu spat s holkama na chalupu tak nwm...kdyz odolam tak nic a pokud ne tak nake blbosti :) zitra povim

ja vim snidat bych mela...alee vstala jsem docel pozde a pste jsem jist nechtela..Místo toho jsem do oběda vypila litr vody a hrnek zeleneho caje a je mi dobre...






moje fotky - na žádost leny, ae taky už bylo na čase

24. července 2009 v 20:05 moje fotky
Neleknete se, ty fotky nejsou postupne ae ty s cervenyma vlasama jsou hodne stare...
komentiky sem s nema
























takžee

24. července 2009 v 14:19 jídelníček
snídaně: nic
svačina: nic
oběd: 2 krajíce chleba,máslo, med KUÁÁÁ ŽRÁÁÁVKA :D
svačina: nic
večeře: nic


uz to dam ted jsem najezenaaa..jeste se ozvu jak jsem dopadla


aktualizace 19:58

Taaak jsem to snad zvládla...jakš takš...

pití: 1,5l vody
500ml mléka
ledová tříšť


Alohaa

24. července 2009 v 9:51 Deníček
ahojky..teedu moc nebývám co? ae tak bylapout, stanovaní, vodárna, pak jsme byla u babičky včera další stanování aa bouřka....Mno jídečláky fakt hrůzaa,přežíračky bych řekla tak o 3 kilavíc tyo..Dneska planuju mensi hladovku..Meeeensi..Takze necekejte zazraky :D

21.7. 2009

21. července 2009 v 11:14 Deníček
tyo..jídeláky za poslední dva dny fatděs..radši neřšit :) ..jinaak si nemalo uzivam takzee aspon neeeco...! ozvu se pozdej a napisu ten strasny jidelak jidelak...

jaj včerejšeeek..mrtěě!

18. července 2009 v 11:04 Deníček
ČAAAAUKOOO

Tak jsem před chvilkou přišla domů. Včera "eekšn" deeen. Spala u nás ze čtvrtka na pátek kamoškaaa....Ja měla takovee skvele sny tak jsem ji to povypraaavelaa..MNo apak pro ni prijela mamka aa někaam jely už ani nwm kam...MNoo tak já doma v cleku nuda....Hrála jsem na klávesy,cvičila, dívala se na fiiilm Milionář z chatrče a pakmi psala kamoska jestli se nejdu koupat...MNo nakonec jsme sly ven bylo desne horkoo! Puvodne jsme chtelyyy v obleceni hupsnout dovody ae z toho pak seslo.... V nedeli tu bude pout tak jsme to tam zkoukly ale netocili.Me bylo blbee oood zaludku a tocila se mi hlava tak jsme se sly k nam napit. Chvilku jsme sedely pred barakem a vylozene jsme se nudily...Pak jsem si vzpomnela ze dneska u nas na chalupe slavi segra narozky, tak jsme se tam sly podivat...Celkem nic moc jeste vsichni strizlivi :D Pak jsme zbavili tatkovi kolo aaa zhe me vezme na riditka a ze se jdeme podivat estli uz toci.....mNo myslela jsem zhe nedojedu...To kolo nebrzdi bylo to na me moc vysoko a mojeeee miiilovanaa kaamoska jezdiiii jak.... Ehm...:D ae dojely jsme...zjistili ze uz toci tak jsme jely dat kolo k babicce to je kousek...Z jistých důvodů jsme mělyyy Extreme (kolotoč) zadarmoo :D yeaaah...Takzhee jsme si uzivalyyy...Ja sjem se tam usmirilaaa s kamosemaaa....aa bylo nam pste faaajn...MNEEE JE POELDNI DOBOOU FAAAJN SKORO PORAAD..Mno pak jsme dostaly anpad, zhe aby jsme mohly byt dyl venkuuu zavolame mamkam zhe spime u nasi baaabi...MNo tak to klaplooo...Asi o pul desate prestali tociiit..vetsina sla uz domuu a my a eče par lidii tam zustalo.Kamos nam donesl piiivko, kamosce nemalo hrabalo ae jinaaak vpohooo.A sraandy kopeec..Pak zacaa blaznit az moc tak jsme sly radsi jinam...Asi o půl jedenacte jsme sly uz k babicce, byla nam zima....Byla jsem v tilku :) Cestou jsme potkaly klukyy..nekteri nemalo zliti takze prdel az na to "osahavani" :D Jednoho jsme poslali pro pivoo tak jsme si dali eče piiivo aa asi 5 minut na to se nam tam poblil..MNo nastestii ne blizko nas ae prece...:D :D POkecali jsmee a ani nmw v kolik hodin jsme sly domu..Z mojí plánovane večeře seslo takze moje večere bylaaa trochu barevneho popkornu,merunka, a 1 ruměnka :D. A nejvetsi sranda byla zhe jsmeenmely zadne veci s sebou...takzeee mazeeecc ani líčení an i žehličku na vlasy....Nwm jak vy ae ja bych bez toho nemohla :D
Dneska máme vplánu jit zase veeen aa prej zhe do te vody teda vlezem aaa pak zase na kolotocee a uz by mely byt i stankyy takze super...Celkem se to hodi....Pac ten kolotoc stoji asi 50kč takzee bych uz byla asi svorc :D
DNEŠNÍ JÍDELÁK BUDE HRŮŮŮZA

SNÍDANĚ: 1 HOUSKA, RAMA, MED
SVAČINA:NIC
obed: kureci vyvar s nudlema, activia bílá, 2lž džemu


17.7.2009

17. července 2009 v 12:09 jídelníček
ahojik..vcera byl clkem mazc den u babi pak s kamoskou..Mnoo ani nwm co jsem jedla...aeasi nicmocmno..Jen vim zhe jsem porad pilaa a porad chodila na zachod jsem vypila apson 3litry... :D

Nebo nejvic vcera na balkone :D heeh hooolky ja si to radsi necham proo sebe :D ..pak he se demdivat anfilm..tk to tak projizdim zhe prci prci priccky..Zeby? Jaj radsi ne bych zas mela divoke sny:D Tak jsem hledala neco jineho :Do pul jednejsem si slaymt vlasy...a celou noc mi bylo nehorazne horko....mnonic ja padim mamce pomoct ooobalovat.dela na obedsmazaaakae ten ja si nedaaam precee :D


snídane: tm. houska, 2 pl. sýra, activia müsli 1325Kj
svacina: nic 0kj
obed: tvarohova activia boruvkova, banan 1044kj
svacina: jablko 293kj
vecere: 2 rajčata, kousek papriky, bílý jogurt, sul, pepr 694kj

celkem: 3356KJ