16.4. 2009 - antihubnoucí jídeláák fuj :D (edit jeden za druhym, takže koho to zajímá, tak musite koontrolovat :D nwm proc nenapisu new clanek)

15. dubna 2009 v 20:06 |  jídelníček
Prozatímní jídelák na zítra...
trosku sjem to zmenila

snídaně: pomeranč
svačina: NIC
oběd: smažák s hranolkama waaa :-!
svačina: NIC
večeře: jablko + fitka

Po dlouhe dobe sem napisu piti a pohyb :)


pití: 1l voda s citronem
2l malinoveho caje (bez cukru)
4dcl zeleného čaje

pohyb: 2km chůze
150 sedů-lehů

(jak se rika takovym tem pste neuplnych :D nwm pste to jsou skorosedylehy)
50 dřepů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Doll ™ Doll ™ | Web | 15. dubna 2009 v 20:13 | Reagovat

Měla jsi s ním něco?

2 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 15. dubna 2009 v 20:15 | Reagovat

výždyt jis ale starsne malo tak to pochop...dsneska si snedla tak kolem 600-670kcal..což hje polovina co bys mela na hubnutí ..lidi hubnou třebas z 1000 nebo až i z 1200 chapes..tkahle skoncis ajko ja a ostatní anor...telo na funkci potrbeuje cca 1400kcal aby fungovalo pořádne...ale ej to tvoje vec jen mam strach

3 Will Will | Web | 15. dubna 2009 v 20:34 | Reagovat

Ne neva ;) klidně si mě jako Miley nech :)

4 Trixee.. Trixee.. | Web | 15. dubna 2009 v 20:40 | Reagovat

Hele :D dyž se v mém životě naskytne možnost mít smažák a hranolky .. tak mě nikdo nepozná ... miluju hoooo xD

5 Doll ™ Doll ™ | Web | 15. dubna 2009 v 20:40 | Reagovat

Zlato když mu to neřekneš teď tak to už nepůjde nikdy:(

6 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 15. dubna 2009 v 20:46 | Reagovat

nOJO TO EJ ALE PŠATNY ..NECHI ABYS TKA SKONCILA VIS..NO AJK TE TED ZNAM TAK SI KULI TOMU nedas svacinu ani večeři...nebo si das zeleninu jen...ale jak ces rikam:P

7 Doll ™ Doll ™ | Web | 15. dubna 2009 v 20:52 | Reagovat

Otázka: Co když on tě chce ale myslí si že bys ho nechtěla? Kluci se bojej stejně jako my!=D

8 Doll ™ Doll ™ | Web | 15. dubna 2009 v 21:25 | Reagovat

Sama nemůžu radit...On chce po mě čas ale ten už vypršel ikdyž byl krátký. Kdyby mě měl rád tak nepotřebuje čas. A já už ztrácím zájem:(

9 Cherie Cherie | Web | 15. dubna 2009 v 22:42 | Reagovat

mno nejak sem nestihala dneska..ale vynahradila sem si to bohuzel vecer

10 moou moou | Web | 16. dubna 2009 v 15:14 | Reagovat

njn

11 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 15:38 | Reagovat

no tak tos moc ale nejedla:Pale jinak fajne:)juuj tak to si deeej:)

12 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 15:49 | Reagovat

prismte vubec neprehnala klid...

13 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 16:03 | Reagovat

cvic zlehka..e ze se bues trapit vycitkama..m kalorie ale an to co si za den snedla je to naprosto ok

14 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 16:25 | Reagovat

jka ces je to na tobe...ale udelas chybu..pak si to bvudes rikat i u obed,vecere a nezbyde ti nic :)

15 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 16:37 | Reagovat

no dej si radsi oboje..jezis tak to tam asi budes celou noc:D

16 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 16:46 | Reagovat

no ja ho dřív taky nemela rada ale ted ho miluju...a my ještě dycky když sme v praze tak kupujeme takovy ty sypany co ti daj do sacku ty ruzny:D

17 Hedi Hedi | Web | 16. dubna 2009 v 16:59 | Reagovat

nepapkám maličko..:'( právěže mocka moc :'(

18 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 17:06 | Reagovat

NO TO TEDA DOCELA JO:Dja tak vypiju vetsinou 2l neperlivy vody a obcas si udelam ten zelenej cas:D

19 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 17:12 | Reagovat

tak to ej dobrý no:D:Dnevadi ja to cahpu..nedala sis svacu jo...achjo takhel ej to fak malicko..promni ze to furt opakujuale ja mam pak strach..

20 Will Will | Web | 16. dubna 2009 v 17:15 | Reagovat

Dřív sem taky mívala hrozný pocity hladu, zvlášt odpoledne, ale ted už jen někdy..:)

21 Will Will | Web | 16. dubna 2009 v 17:27 | Reagovat

No to já bych si smažák s hranolkama dala HNÉÉD xP a k tomu tatarku a kečuup :P

22 Roxie Roxie | E-mail | Web | 16. dubna 2009 v 17:27 | Reagovat

Něco trochu už mám, ale včera a předevčírem sem vůbec nestíhala. Já ti to kdyžtak budu posílat postupně:D Ale kdyžtak já to neupravuju moc. Hlavně nevím, jakej máš ráda styl. Já tak nějak všechno upravuju, aby to vyadalo spíš modelkovsky než nějaký třeba extravagantní:D

23 BaFiis BaFiis | Web | 16. dubna 2009 v 17:34 | Reagovat

noo daří, mám chuť na jídlo...ale jelikož do tej doby než budu mít z5 svou váhu budu jíst takhle tak se to musí vydržet :) ale už se těším na pečivo,saláma a tavený sýry :))

24 BaFiis BaFiis | Web | 16. dubna 2009 v 17:45 | Reagovat

símtě máš toho dneska málo...i když byl oběd nezdravej tak to rozhodně nevadí :)
A na zítra plánuju ovoce a cottage...mamka nakoupila hroznový vínko :)) a když bude chuť přidám ještě třetí věc :)

25 Hedi Hedi | Web | 16. dubna 2009 v 17:48 | Reagovat

ale včera jsme s e ještě  přejedla,to není vše,co je tam psaé...:'(
a já te jídeíček smažu...dneska už to bylo ae lepší:)

26 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 18:04 | Reagovat

panebože klid...hele zejtra bdue stopro nizsi enbo stejna...a tu fitku si kazdopadne dej a ajeste enco to neni vecere ale svacina...uvedom si že todle vsehcno spali tvoje telo jen na to aby mohlo žít..pracovat...

27 KAT KAT | Web | 16. dubna 2009 v 18:05 | Reagovat

lehsedy se ani nemají dělat úplně nahoru, protože se u toho většina lidí tahá za páteř a můžeš si ji poranit-krční myslim.
jinak k tomu jídlu- ty svačiny to chce, nemá cenu se trápit celej den hladem a jíst smažák:o) svačinky jsou zdravý a pomáhají udržovat hladinu cukříku v krvi tak aby nám bylo fajn:o))

28 KAT KAT | Web | 16. dubna 2009 v 18:07 | Reagovat

ju až ochutnáš sushi tak mi de vědět. experimentů se nebojím, ale některý věci mi přijdou hnusný- kobylky, mořský mrchy a SYROVÝ RYBY:o) po dnešní zkušenosti jsem hodně skeptická

29 BaFiis BaFiis | Web | 16. dubna 2009 v 18:09 | Reagovat

tjn zas moc neblbni...:) a váha jde úúúžasně dolů...no když jsem přibrala 3 kila za 4 dny tak to jde dolů samo :) ale od pondělí startuju normální jídeláky jako předtím, vůbec né malý :Dnechci aby mi zmizel můj nadhled nad hubnutím a už se nechci cejtit tak slabě :)

30 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 18:12 | Reagovat

sice fitka a jablko neni idelani vecere ale dejme tomu..jasny tak tojo:)

31 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 18:17 | Reagovat

tak si dej třeba řadku cokolady..nemusis se toho vzdavat..dyt ty si toho ejste muzes dat a stale budes hubnout protož jis malo vis....klidne si to dat mjuzes a ebz vycitek trdlo..taky sem an to přisla a tou cokoladou dohanim ty kalorie co mi tam chyby:D

32 BaFiis BaFiis | Web | 16. dubna 2009 v 18:20 | Reagovat

tjn :) pravda :)

33 Doll ™ Doll ™ | Web | 16. dubna 2009 v 19:00 | Reagovat

Na ten pomeranč majzla..ono to rádo zlobí v žaludku =D

34 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 16. dubna 2009 v 19:01 | Reagovat

tak si ji kup a po radkach si treba davej:D

35 anička anička | Web | 16. dubna 2009 v 19:21 | Reagovat

šikulka :_) mooc pěkný jídelák

36 Doll ™ Doll ™ | Web | 16. dubna 2009 v 20:51 | Reagovat

No rozletava žaludek=D

37 Shamila Shamila | Web | 16. dubna 2009 v 21:50 | Reagovat

Ahojík! že antihubnucí!?? dyř je kráásný!

38 :) :) | Web | 17. dubna 2009 v 9:25 | Reagovat

Vždyt je to pěknej jídelníček :o))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama