9.3. 2009

9. března 2009 v 11:39 |  jídelníček
snídaně: vločky s mlékem a malinama
svačina:NIC
oběd: hovězí na zelenině, rýže
svačina: puding
večeře: activia bílá, bebe dobré ráno

pití: voda, čaj

pohyb:
běh na místě 7 min
200 sedy lehy
30 sklapovačky
30 zkracovačky
posilování stehenních svalů 15 min
1,5 km chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 9. března 2009 v 14:44 | Reagovat

jo takhle ttj..tak si pakd ej tu 2veceri enco maliho..ktery moc nezatizi...

2 White Hell White Hell | Web | 9. března 2009 v 15:59 | Reagovat

V pohodě:D Aspon vím, že pro příště  tam hodím rovnou i odkaz na recept;)

btw..obdivuju tě, že dokážeš běhat na místě. Já přitom vždycky nějak zakopnu o druhou nohu...O:)

3 White Hell White Hell | Web | 9. března 2009 v 16:11 | Reagovat

No nedivím se ti:D Já chodím běhat se psem, ale jenom za tmy, bo zase nenávidím, jak na mě všichni ,normálně chodící´ čučí :D Proto, kdybych neměla obě nohy levý, tak bych to možná přetrpěla na tom místě a aspon bych si říkala, že mám soukromí :D

4 jaja:) jaja:) | Web | 9. března 2009 v 19:40 | Reagovat

moc krásný pohyb:) i jídelníček..mňam maliny:)

5 ceady ceady | Web | 9. března 2009 v 20:03 | Reagovat

ten jídelníček je moc pěknej x) a ty maliny asi nebyly čerstvé viď? xD sušené?

wgz: a ten pohyb je dokonalej!!!! obdivuju

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama