3.3. 2009

3. března 2009 v 15:23 |  jídelníček
snídaně: activia L&F jahodová s vlákninou
svačina: NIC
oběd: 2 kopečky rizota, 1 ks bublaniny
svačina: polovinu malé misky xD vloček s mlékem a rozinkama
večeře: tm. houska, kousek sýra, paprika

pití: 1,5l voda, čaj

pohyb:
115 zkracovačky
115 sedy lehy
90 dřepy
+ posilování stehna, hýždě
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 BrigiT BrigiT | Web | 3. března 2009 v 16:10 | Reagovat

zatím je to pěkný :))

2 Lucy Lucy | Web | 3. března 2009 v 19:16 | Reagovat

krááása :) i to posilko... :) jen bych možná prohodila snídani a večeři :) je lepší ráno jíst víc a večer třeba už pečiva, ale jinak moooc pěkné!

3 skleníková kytička skleníková kytička | Web | 3. března 2009 v 19:52 | Reagovat

krásnej jídelníček :) myslím že je to úplně ok. jenom tak dál :)

4 thin thin | Web | 3. března 2009 v 22:05 | Reagovat

Moc pěkný, jen tak pokračuj a určitě se dostaví výsledky. Držim palečky.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama