23.3. 2009

23. března 2009 v 16:51 |  jídelníček
snídaně: 1/2 tm. rohlíku, 1/2 plátku šunky, 1 kiwi
svačina: corny linea, jog. nápoj activia
oběd: rýžový nákyp
svačina: 1 pl. rýžového chleba
večeře: ani se neptejte cottagwe s pulkou tm. housky aaa zase buchta!! :(

pohyb: tělocvik (volejbal)
2,5 km chůze
30 sedů lehů
30 zkracovaček
cvičení na rotačním disku
posilování stehenních svalů
aerobní cvičení

snídaně:


svačina: - ten jogurt jsem nakonec nejedla
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 23. března 2009 v 17:07 | Reagovat

a prej že jís hodne jo??dyt to ej malo

2 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 23. března 2009 v 18:26 | Reagovat

tak dkyž si spočítás kalorie tka toho opravdu mco nemas...corny line ma 80kcal...ten ryzovej chlebicek minimuma  tak..take..ehm:D

ale to ej ejdno ej to an tobe...

Uch tak to jo..hey ja mela o vkendu taky knedlo vepro zelo:D

3 BaFiis BaFiis | Web | 23. března 2009 v 18:37 | Reagovat

podle fotek náhodou vypadáš docela dobře :) a máš dneska málo jídla a hodně pohybu...takhle to určo půjde rychle dolů :))

4 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 23. března 2009 v 18:39 | Reagovat

:)no nevai ze zacatku :Ppres den si jedla nahodu dobre..tak zítra to třeba bude bez buchty:P

5 thin thin | Web | 23. března 2009 v 21:12 | Reagovat

Máš pěknej jídelák.

6 Bella Bella | Web | 23. března 2009 v 22:06 | Reagovat

téda...moooc pěkný....já teda rýžovej nákyp nesnášim....ale jinak to máš fakt krásný!:-)...já jsem dneska se sebou kooonečně taky spokojená,ale po strašně dlouhý době:-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama