16.3. 2009

16. března 2009 v 14:18 |  jídelníček
snídaně: půl tm. rohlíku, 1 pl. sýra, 1/4 rajčete
svačina: 1/4 grapu
oběd: 2 lžičky bramborové polévky, polovina malé porce těstovin + omáčka
svačina: dopíšu
večeře: dopíšu

pití: voda, čaj
pohyb: posilovaní stehen. svalů
tělocvik - basket
2 km chůze
aerobní cvíčo
20 zkracovaček
a ještě par cviku an bricho
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama