14.3. 2009

14. března 2009 v 13:07 |  jídelníček
tak dneska je to zatím ok uvidím jestli to neposeru :D
jinak fotojideláky dělat nebdu jen někdy hodím fotečku jako třeba dneska pod perexem

snídaně: Půl celezrného tm. rohlíku, plátek sra, zelenina
svačina: NIC
oběd: Játra v kapse + zeleninový sos
svačina: vločky s kiwi a skořicí, Acitivi (ňáká novinka)
večeře: dopíšu

pití: voda, čaj

pohyb: dancing
posilování stehen. hýžď. svalů
posilování břišních svalů (=sklapovačky, sedy lehy, zkracovačky a různé další cviky)
asi 3 km chůze



snídaně ↓



svačina ↓


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 14. března 2009 v 13:19 | Reagovat

zatim peky jidelnicek:)Na intervies s upirem...sice sem to videla už asi 5x ale furt to miluju:D:d

2 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 14. března 2009 v 14:13 | Reagovat

ale proc bys nemohla:)jednou za cas vubec neuskodi....

a na vaze ti to taky nepribere pokud jich za den nesnis nekolik:D:D

a druhej den enco podobneho:P

3 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 14. března 2009 v 14:20 | Reagovat

aha no..tak to ja ne..vis to si prave nesmis rikat ze si to zkazila musis to jen zapocitat do sveho jidelnicku treba jako svacu...a nic se nestane...a jeste si ji vychutnavej..:)takhelt o delam ja...jeste sem si nidky nerekla ze sem to zkazila a dala si dlasi veci..to se mi jeste nikdy nestalo...ale asi azlezi na cloveku...ale nesmis si to odpirat potom to bude horsi....ale zajimavy je ze me to nechyby ale tata to kopuil tak si dam..:P

4 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 14. března 2009 v 15:02 | Reagovat

Tak si encod ej neco malyho sladkyho:Ptim tim myslim ze dnesek nezkazis...mas jidelak opravdu dbrej:D:Dmnma ted sem ho dojedla:D

5 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 14. března 2009 v 16:09 | Reagovat

mmm mnam to bych si taky dala:Dtak ted sem vybruslila tu 3bitku:D

6 Monča Monča | Web | 14. března 2009 v 16:55 | Reagovat

máš superní pohyb!

7 jaja:) jaja:) | Web | 14. března 2009 v 16:55 | Reagovat

zatím moooc hezký jídelníček=)

8 inari inari | Web | 14. března 2009 v 16:55 | Reagovat

no jestli teda ujíždíš na sladkym jako já tak poteš pánbůh...ja se totiž teď necpu sokoro ničim jinym :D

9 cherie cherie | Web | 14. března 2009 v 17:01 | Reagovat

sqelé...! .. to musli s kiwim..zajmací kombinace,to me jeste nenapadlo

10 CitroneQ CitroneQ | Web | 14. března 2009 v 20:04 | Reagovat

pěkný blog kukni pls na můj díky papa

ps.. sry za reklamu ahoj

11 BrigiT BrigiT | Web | 15. března 2009 v 11:43 | Reagovat

vážně se ti to povedlo :)

zatím ?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama