13.3. 2009 váha + jídelák

13. března 2009 v 10:21 |  váha
55,8 kg
Mno tak co se dalo čekat..Přibrala jsem ňáký 3 gramy..
Nevěřím tomu že by to bylaa svalováá hmota, pstěě je to tuuk!
Snad příští týden to bude lepší

jídelák pod perexem:



snídaně: activia L&F malinová s praženýma vločkama, zeleninový talíř
svačina: NIC
oběd: brambory se zelím
svačina: puding, jeden ořechový rohlíček (pekla jsem musela jsem ochutnat)
večeře: kousek okurky




sndaně:



oběd:

60 sedů lehů
50 zkracovaček
aerobní cvičení
posilování hýžďových a s tehen. svalů
byla jsem venkuu porad jsme chodiiliii (jen ke kasmoce to je kilak)
aerobní cvičení
luxování
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 cherie cherie | Web | 13. března 2009 v 12:10 | Reagovat

neblbni...kdyby to byly tři kila..ale tři gramy??? tj v klidu...poste si jen vypila o sklenici vody vic zrovna

2 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 13. března 2009 v 14:04 | Reagovat

přesne tak..nebo ejto vazne svaolava hmota:)a hlavne nezalezi na vaze ale na to jak ej to videt na tvym tele

3 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 13. března 2009 v 14:18 | Reagovat

ALE TAK BUDE TO URCTE VIDET ZA PAR DNU ENBO TAK..VZDTY VIS..:)jojo dobre

4 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 13. března 2009 v 20:26 | Reagovat

PEKNY PEKNY MOC:)ale tamten jdielak je az na zitra:):Dten  a dneske mam predtim

5 Suddenly Suddenly | Web | 14. března 2009 v 2:08 | Reagovat

Ten jídelníček je pěkný..a možná bych si dávala ovoce i jindy než ráno..pokryla bych to na celý den :)

6 Fína Fína | Web | 4. července 2009 v 20:04 | Reagovat

3 gramy? to bude spis 300g, vid? :-) Jinak abych pravdu rekla, moc to resis.. jednou se vic napijes, jednou mas MS, jednou se 48h predem vice najis nebo najis neceho jineho nez minule a zustane ti to ve strevech..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama