28.9.2009

28. února 2009 v 8:40 | Romča |  jídelníček
snídaně: 1 rýžový chleba (cca 40kcal), 1 plátek sýra, dva proužky papriky
svačina: NIC
oběd: kousek sm. sýra + brambor
svačina: zase jsem to zkazila jako obvykle u ségry :( mno pstě jsem si dala asi dva kousky štrůdlu, sýr, 1 jedno hubku a určo ještě něco už nwm
večeře: NIC

pohyb: 80 dřepů
115 sedů-lehů
30 zkracovaček


pití: 1,5 l čisté vody, šálek čaje



DNESKA U TÉ SÉGRY MNO DĚS. HOLD SE NEUMÍM PŘEKONAT...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 28. února 2009 v 12:46 | Reagovat

msim zhubnout jinak si nesplnim jedne muj velkej cil:(:(aspon o 2kg...a pak koncim...:Pno ale s dnesnima  zitrejsim jidelakem opravdu nevim :pFUJ Ale musim, to jíst...:(

2 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 28. února 2009 v 20:56 | Reagovat

ale nee dobry....prosimte nakej strudl..ja dnes msuela snist babovku:(

mam řkla že by jí mrzelo kdybch si nedala..tak sem musela

3 skleníková kytička skleníková kytička | Web | 28. února 2009 v 21:12 | Reagovat

ani tolik nevadí štrůdl, jako smažák.... si myslím.

4 Kaitlin Kaitlin | Web | 28. února 2009 v 22:39 | Reagovat

náhodou dobrý, moc jsi toho neměla :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama