26.2. 2009

26. února 2009 v 14:02 |  jídelníček
snídaně - NIC
svačina - ACTIVIA
oběd - rýže se šťávou


MNO?!TAK PRIJELAMAMČA A JE TO V PR****..CHJOOOO A TO TO VYPADALO TAK HEZKYYYY...MNOOO RADA VAM SEM TU NECHUTNOST NAPISU....BUDEME TO BRAT JAKO SVAČINU TAKŽE - tm. buka se 40% syrem - 2 platky, 2 rajčata apaaak →→ dva choco fresh hrošíky(bo nosorožce :D) :((
VEČEŘE: menší porce rýžového nákypu (samé ovoce, slazený medem snažila jsem se)

pití: cca 2l vody

dneska semi ten muj jidelak vuuubec nelibi..mozna moc panikarim..
A jeste ten pohyb :( : cca 1 hod chůze a to je vše ale do večera času dost...A jelikož si sem napíšu co sjem jakože udělala a už se mi to nebude chtít přepisovat hezky to udělám!!!
obyč cvičení - 50 dřepů
30 zkracovaček
40 sedů lehů
20 zkracovaček
10 minut posilování stehen a hýždí!!!!

A TO DODRŽÍM JESTLI I NEPŘIDÁM!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 26. února 2009 v 16:42 | Reagovat

ahojky..to jsem já Misaki muzes si me prisat do SB---mam new blog...tak si tam chci prepsat SB *-*

2 Bella Bella | Web | 26. února 2009 v 17:00 | Reagovat

téda...zatím moc moc pěkný...ale ještě bych si určo dala něco k večeři!:-)

3 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 26. února 2009 v 18:04 | Reagovat

ale noootak..to nic moc nenii...kdyz uzs ted nebudes jist a budes troochu cvicit tak to neni nic hroznyho:)

nepanikar....tak si em kdyztak prepis nebo pripis ju:P

4 Bella Bella | Web | 26. února 2009 v 18:09 | Reagovat

zlato...to víš že panikáříš!:-)...neni to tak strašný, ten hrošík teda mohl bejt jen jeden,ale co...nic se neděje klííd!:-)...navíc jestli dodržíš to cvičení tak je to supr!!!

5 VerunQQQa VerunQQQa | Web | 26. února 2009 v 18:31 | Reagovat

aha no tak nevadí *-*

6 Bella Bella | Web | 26. února 2009 v 19:14 | Reagovat

já vím....já sem na sebe taky naštvaná!:-(...jídlo je pěkná mizérie

7 thin thin | Web | 26. února 2009 v 21:23 | Reagovat

Vždyť máš dobrej jídelák, zkus si spočítat kalorie a uvidíš, že jsi ještě pod normou---www.ekalkulacka.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama